2022-05-23
黎慧清
糖尿病患者适合做有氧运动，有氧运动即人体所吸入氧气量和组织活动所耗氧气量完全相等。
糖尿病患者适合做有氧运动，有氧运动即人体所吸入氧气量和组织活动所耗氧气量完全相等，其特点如下：
第一、强度不是太高，主要是中低强度运动。
第二、持续时间较长，不是只持续几分钟，快速运动通常都属于无氧运动。
第三、有节奏。
此外，快走、慢跑、游泳以及球类运动，比如乒乓球、羽毛球等都是比较适合糖尿病患者的运动方式。
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