预防糖尿病最好方法是什么

视频内容

　　预防糖尿病，首先，高危的人群要定期筛查糖尿病；其次，要进行生活方式的干预，生活方式的干预包括饮食的控制、适当的运动、适当的减重等，通过这些方式来预防糖尿病的发生。

　　预防糖尿病时，高危的人群要定期筛查糖尿病，高危人群即指：

　　第一，父母有糖尿病或者有家族史的人群。

　　第二，体形肥胖的人。

　　第三，久坐、不爱活动的人。

　　第四，有妊娠糖尿病、多囊卵巢、生育过巨大孩子的女性。

　　如果筛查出高危病人，要进行生活方式的干预。生活方式的干预包括饮食的控制、适当的运动、适当的减重等，通过这些方式来预防糖尿病的发生。