妊娠期糖尿病患者应该如何运动

视频内容

　　糖尿病病人的运动对于控制血糖、预防并发症非常重要，作为普通的孕妇也是要求每天有一定量的运动，但是作为糖尿病合并妊娠，对于运动可能就会有一些非常个体化的要求，以达到能够控制好血糖。

　　糖尿病病人的运动对于控制血糖、预防并发症非常重要，作为普通的孕妇，要求每天有一定量的运动，但是作为糖尿病合并妊娠，对于运动可能就会有非常个体化的要求，以控制好血糖。

　　同时又不能出现低血糖，还不能发生酮症。作为孕妇，一般来讲要做到经常性的运动，也就是每周要有五天以上的运动，但是也不一定要天天都运动，因为肌肉也需要有休息的时间。

　　还有就是每天的运动时间，一般来讲要在半小时以上，但是也要注意量不宜过大。运动的方式通常可能会采取有氧运动，但是一般中等强度就可以，比方快走、散步、游泳、太极拳、广播体操、瑜伽等。