痛风病人应该怎么吃饭

视频内容

　　痛风患者要控制饮食的总量，平衡饮食，做到低盐、低糖、低脂肪、少油饮食。

　　首先，痛风患者要控制饮食的总量，平衡饮食。

　　其次，痛风患者应该做到低盐、低糖、低脂肪、少油饮食。不吃或是尽量少吃嘌呤含量高的食物、不吃动物内脏、不喝肉汤、少吃红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等，少吃海产品，比如沙丁鱼、生蚝、蛤蜊、鱼虾等。

　　另外，痛风患者可以适量多吃谷类、蛋类、低脂奶类、家禽肉以及各种绿色蔬菜。但是不能吃莴笋、菠菜、蘑菇、花菜等嘌呤含量高的蔬菜。其中菠菜里含有较高的草酸含量，能和血液里的钙形成草酸钙，可能会引起肾结石。