冠心病患者如何进行康复运动

视频内容

　　冠心病患者康复运动，主要是进行有氧运动，每周五天以上，每次半小时左右，达到微微出汗程度。

　　冠心病患者如果出现心梗，建议患者及早进行运动康复治疗，主要是进行有氧运动，有氧运动和无氧运动有所不同，有氧运动包括散步、跑步、游泳、打球、爬山。

　　无氧运动主要包括举重，在原地蹬车，无氧运动对心肌功能康复没有好处。所以要求病人每周坚持有氧运动，每天运动20到30分钟，要求达到170减去年龄、身体微微出汗运动目的。

　　如果单纯通过散步，心率没有明显增加，不能达到运动作用。因为运动可以减少体内能量储存，可以起到减轻体重作用。其次运动可以促进心脏促进循环建立，可以耐受心脏缺血。