颈椎病做什么运动最好

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2022-05-23

副主任医师

南方医科大学第三附属医院脊柱外科

　　患者避免长时间伏案工作、长时间低头看电脑或玩手机、长时间凝视某一方向，经常放松下颈部来改善颈椎病。

　　目前常见的颈椎病患者大部分分为搞IT、司机、搞财会、经常从事文案工作人员，患者大部分都是长期伏案工作，长期伏案工作是一种不良的工作姿势导致颈椎劳损，进而出现相应症状。

　　颈椎病病人通常来说都是伏案工作比较多的工作人群，患者避免长时间伏案工作、长时间低头看电脑或玩手机、长时间凝视某一方向，经常放松下颈部来改善颈椎病。