孕妇胃食管反流病在饮食上该如何调节

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　　孕妇得胃食管反流病，饮食上一定要少量多餐，第二就是吃饭后多走路，睡前少吃，还有就是睡觉的时候垫高背部，少吃一些产酸、刺激性的、甜的食物等。

　　孕妇得胃食管反流以后，因为她用药上面可能就会她会比较担心了，会对胎儿有影响，所以如果能不用用药，通过一些保守的方法是最好，通过一些饮食控制，生活习惯的改变，可能会更好，所以在这方面是很重要的。

　　饮食方面我觉得有几个方面，一个就是要少量多餐，在保证营养的基础上面，不要吃一次性吃太多，吃的特别饱，不要把它吃撑了，一顿饭要吃个七成饱，但是一天可以吃个5、6顿，我们正常人一天吃三顿，孕妇可以吃6、7顿，这样就会减少反流的发生。

　　第二个，孕妇吃完饭以后还是要走走路，让它排空快一点，还有一个就是睡觉前要少吃一点。如果孕妇有反流，我们睡觉的时候最好还是斜坡位，特制的床孕妇背能够高一点，背高，垫高，这样的话就不会发生反流。还有就是食物的种类也是可以减少反流发生的，要少吃一些容易产酸的物质，不要吃太多肥肉，要吃就吃精肉或者蛋白含量比较高的，要在保证营养的情况下，要减少反流，不要吃太多的糖，甜的东西，还是要少吃，因为甜的东西容易产酸。

　　还有一个就是不要吃一些刺激性的辛辣的食物，尽量少吃酸性的，不要吃这种醋，不要吃咖啡、浓茶，比较好，不要吃碳水化合物，比如碳酸饮料，不要喝酒，所以饮食上还是有很多讲究的孕妇如果得了胃食管反流的话。