扭伤如何进行应急处理

　　扭伤的应急处理方法包括休息、冰敷、加压、将患肢抬高等，具体方法如下：

　　1、休息

　　患者在扭伤后，应立即停止活动，使受伤部位保持静止，以免患处进一步损伤。

　　2、冰敷

　　可以用冰袋对受伤部位进行冷敷，能够降低受伤部位的温度，减少炎症反应及肌肉痉挛，缓解疼痛以及肿胀症状。在受伤48小时后，可以将冷敷改为热敷，有利于促进肿胀消退。

　　3、加压

　　患者可以用弹力绷带包裹患处，能够减轻局部肿胀。但是要注意，包裹的压力不能太大，以免造成远端缺血。

　　4、将患肢抬高

　　患者可以将受伤的部位抬高，可以促进局部静脉回流，减轻肿胀现象。