脚踝内固定取出要休养多久

　　脚踝内固定取出后需要休养一个半月到三个月左右，具体时间与个人体质及营养供给有关。

　　1.个人体质

　　患者体质好则新陈代谢较快，恢复速度相对也比较快，通常在脚踝内固定取出后需要休养一个半月至两个月左右，体质差者新陈代谢会比较慢，恢复也比较慢，可能需要休养两个月到三个月。

　　2.营养供给

　　恢复期间如果营养供给充足，保证维生素、蛋白质及微量元素的摄入，则有利于恢复，如果营养供给不足，则会影响恢复。

　　在恢复期间内需要避免过度负重或者使脚踝再次受到外伤，并多吃含有蛋白质以及钙物质的食物，平时多晒太阳，并在医生的指导下进行康复训练。