长期运动过度会导致什么后果

　　长期运动过度会导致的后果主要包括：增加筋膜以及肌肉损伤的风险、增加肾脏的负担、兴奋过度。

　　1.增加筋膜以及肌肉损伤的风险

　　长期运动过度，不注意休息，则可能会导致筋膜以及肌肉处于过度疲劳的状态下，出现劳损的情况。

　　2.增加肾脏的负担

　　长期运动过度容易导致肌肉组织严重受损，可引起横纹肌溶解，横纹肌溶解可引起肾小管堵塞从而引发肾脏疾病，比如急性肾损伤。

　　3.兴奋过度

　　长期大量的运动可能会使人体产生吗啡样物质，大量释放至血液中可能会让人感觉到兴奋，一旦停止运动，会出现闷闷不乐的悲观情绪。