跑完步膝盖疼是怎么回事？

跑完步以后膝盖疼，考虑是跑步前没有做热身运动或跑步姿势不正确或跑步时间过长，导致膝关节韧带拉伤或由于膝关节过度磨损引起的。

如果本身患有肌腱炎或存在半月板撕裂等病症，跑步时刺激局部，也会出现膝盖疼痛的症状。

出现膝盖疼痛症状后需及时停止运动，同时应避免久站或长时间走路，也应避免腿部负重，以免加重不适症状。

如果疼痛症状较为严重，需及时就诊进行影像学检查，如X线、核磁共振、b超等，明确病因后再对症治疗，还可在医生指导下口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。