肩袖损伤如何康复

肩袖损伤经过治疗后，需要在医生的指导下进行肩关节康复训练，可根据恢复情况制定以下的训练计划：

第一阶段，在术后六周内，可以在医生的帮助下进行被动活动度训练。

第二阶段，手术六周以后，需要开展主动活动度训练。

第三阶段，术后的第十二周后，可以在医生的指导下进行肩关节肌肉力量的训练。

通过适当的锻炼，有恢复肩部肌肉组织弹性和韧性，防止肩关节粘连以及增加肩关节稳定性的作用。

由于每个人的病情以及恢复情况不同，应该结合自身情况，并根据医生的知道，及时调整康复锻炼的计划。