腰肌劳损疼的厉害怎么办？

腰肌劳损疼的厉害需要休息1-2周，减轻腰部的活动，能够改善疼痛症状。

还可以通过腰部的推拿、热敷，改善疼痛症状。疼痛症状较重时可以服用非甾体类抗炎药物改善症状，临床常用的药物有依托考昔、塞来昔布等。其次可以使用肌肉松弛剂药物治疗，常用的药物有盐酸乙哌立松片。

症状较重的患者，可以通过物理治疗的方式改善，比如超声波、红外线等，具有活血通络的功效。

平时需要注意避免腰部过度负重，也避免频繁进行弯腰活动，而且需要做好腰部的保暖措施，防止引起腰部劳损的症状加重。