闪了腰一动就疼怎么办？

闪了腰一动就疼在临床上考虑是急性腰扭伤，此时患者需要及时卧床休息，以免进一步加重腰部扭伤的症状。在患者受伤的前48小时可以对患处进行冰敷，如使用毛巾包裹冰块放置在患处可以减轻出血和肿胀的症状；过了48小时可以改为热敷，能促进症状的好转和减轻疼痛不适的症状。

急性腰部扭伤的患者如果疼痛症状明显，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎镇痛药物缓解不适症状，同时患者可以对局部进行推拿、按摩、针灸、拔罐等理疗，有助于渗出液的吸收和减轻腰部疼痛不适的症状。