手骨折了吃什么恢复的快？

手骨折后的患者可以在饮食上多吃含钙高的食物，促进骨折端愈合。常见含钙高的食物有瘦肉、鱼汤、虾皮、紫菜、牛奶、海带、芝麻、奶酪、海参、黑豆等。

其次，在患者手部骨折后需要多补充含蛋白质高的食物，促进伤口恢复。常见高蛋白类食物有鸡蛋、鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、豆腐、豆浆、豆干、花生、玉米、核桃等。

不建议手部骨折的患者吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、胡椒等。在平时生活中要注意休息，适当进行关节功能康复训练，避免关节僵硬或肌肉萎缩。术后禁止过早用力提举重物或从事其它重体力劳动。