腰45椎间盘膨出怎么办

腰4-5椎间盘膨出可以通过保守治疗的方式改善症状。

腰椎膨出说明患者病情较轻，患者平时需要注意纠正不良的用腰习惯，避免频繁弯腰。同时注意避免久坐，可以定期进行腰部的功能锻炼，比如小燕飞，能够增强腰部肌肉的韧性，减轻腰椎的负担。

其次可以通过局部按摩热敷的方式放松腰椎周围的肌肉，改善疼痛；症状严重的患者可以服用止痛药物减轻疼痛，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。

此外平时需要注意使用硬板床睡觉，避免用过软的床垫，防止导致腰椎过度弯曲，容易引起病情持续加重。