骨质疏松症的营养治疗措施

骨质疏松症患者推荐每日蛋白质摄入量为0.8~1.0g/kg体质量，日常应多吃些钙元素含量丰富的食物，如牛奶、豆类以及豆制品、鱼肉、瘦肉等；其次，患者日常还应多吃些蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋。同时应注意维生素的补充，可多吃些新鲜的水果以及蔬菜，如葡萄、苹果、橘子、橙子等。

此外，骨质疏松症患者日常应保持低糖、低盐饮食，因为高糖饮食会导致钙的吸收性变差，还会加重骨质疏松，高盐饮食则会导致钙元素流失增加，也会加重病情。

除改善饮食外，患者还应在医生指导下直接补充钙剂，同时应避免剧烈运动或过度劳累。