骨盆一高一低睡姿

当出现骨盆一高一低时可以通过调节睡姿来改善，首先正常躺着就可以，躺下时需要使两只脚在同一水平，防止出现长短脚，保持正位姿势睡觉，能够逐渐改善骨盆的位置。

骨盆高低的主要与腰部肌肉和臀部肌肉有关系。例如常穿高跟鞋、单脚负重或者是跷二郎腿使两边肌肉以及骨头的受力不均衡，引发不协调，时间长了，就会导致骨盆出现一高一低的症状。

仔细观察一般每个人都不会是对称的，如果骨盆一高一低不影响日常的正常生活，或者步行没有出现问题，建议患者不必过于担心。