跑步小腿筋疼怎么回事

　　跑步小腿筋疼可能是由于肌肉痉挛、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因所导致，具体如下：

　　1、肌肉痉挛

　　跑步前没有进行热身运动或跑步时间过长，容易导致大量乳酸堆积在肌肉中，刺激肌肉出现酸痛感，并且会导致肌肉无法进行正常的收缩运动，引起肌肉痉挛，出现小腿筋疼的症状。

　　2、肌肉拉伤

　　在跑步时如果运动姿势不当引起小腿肌肉拉伤或关节部位的韧带损伤，会出现小腿筋疼、关节疼痛、小腿肌肉僵硬或无力、小腿活动受限等症状。

　　3、腰椎间盘突出症

　　长期负重劳累、外伤、妊娠等原因会导致患者腰椎间盘退变、突出，压迫到神经根，导致腿部疼痛、坐骨神经痛，疼痛可放射至小腿及足背部，从而引发跑步时小腿筋疼的情况。