刚吃完饭跑步会怎么样

　　刚吃完饭就跑步，可能呕吐，严重时还可能导致胃痉挛、胃下垂等，具体如下：

　　1、呕吐

　　刚吃完饭没多久，胃内充盈着食物，还没来得及消耗，若此时跑步，过程中可能会刺激胃蠕动，导致所进食的食物上溢、反胃，引起恶心、呕吐等症状。

　　2、胃痉挛

　　如果吃完饭后过早跑步，在胃充盈的状态下，容易刺激、牵拉神经，导致胃痉挛，从而出现明显的胃痛、胃胀等不适感。

　　3、胃下垂

　　刚吃完饭没多久，人体的胃还处于负荷状态下，如果过早跑步，受到身体波动和胃内食物重力作用的影响，牵拉固定胃的韧带会变得松弛，长期如此则容易造成胃下垂。