腰闪了是平躺还是侧卧

　　腰闪了考虑为急性腰扭伤，急性腰扭伤通常建议以平躺为主。

　　患者睡眠过程中容易产生无意识的活动，而侧卧时由于背部没有支撑，因此睡姿容易变换，睡姿变换过程中可能会加重患者腰部的疼痛。而平躺时，由于骨盆处于正中位同时背部得到支撑，因此可以帮助限制患者腰部活动，间接促进疾病康复。

　　急性腰扭伤者若疼痛症状明显，可在医生指导下应用非甾体抗炎药物治疗，主要药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。部分患者在明确损伤部位和类型后，还可局部应用盐酸普鲁卡因注射液、盐酸左布比卡因注射液等药物缓解症状。