来月经吃什么好

手机浏览

2022-05-17

杨欣

主任医师

北京大学人民医院妇科

　　月经期间的女性最好不要吃特别冷的食物，也不要进行剧烈的运动，还要注意保暖，以免引起痛经。

　　杨欣：如果要说经期的饮食上有一些注意的地方的话，那么我们还是建议大家在月经期间不要吃特别冷的，同时在这个阶段不要剧烈运动，有一个好的生活方式，因为我们原发痛经的女孩，有的时候吃凉的会加重她痛经的问题，所以在这个阶段注意保暖，不要贪凉。其他的饮食没有特别的要求，只要是一个健康饮食就可以了。