痛经吃什么

　　痛经饮食上吃一些温补的，像羊肉、生姜汤、当归鸽子汤等，平时要注意保暖、早睡早起，饮食再加上运动，可以改善痛经。

　　张雯：一般女孩痛经，一般都是宫寒引起的比较多，我们饮食上吃一些温补的东西，像冬天一般吃羊肉、生姜汤，它是一张方子，另外还有当归鸽子汤也是一张方子，平时要穿衣服要注意保暖，现在有很多小女孩冬天穿的很少，穿裙子什么这都是引起宫寒，所以说要注意保暖，早睡早起，再加上饮食，还要加强运动，这都可以改善痛经。