妊娠生化后应注意什么

　　一、提高热量，蛋白质、钙、铁和维生素及微量元素。膳食合理搭配，不宜过精，清淡为主。

　　二、8小时每天睡眠时间，中午必须休息，左侧卧位，尽可能减少工作量。

　　三、远离吸烟人群。

　　四、只能按医生处方用药。

　　五、避免接触高危人群。

　　六、宽松暖和，不穿高跟鞋，穿宽大平底鞋。

　　七、24周后每天温水洗乳房，28周后乳房需按摩。

　　八、勤洗澡换衣，但不能盆浴。

　　九、12周后和32周后避免性生活。

　　十、16周后避免照射放射线。

　　十一、24周后可以进行胎教，放轻松音乐。