孕妇去胎毒的方法有哪些

　　孕期营养的摄入，要注意饮食的合理搭配：多食用一些富含高蛋白质的食品，比如豆类食品，大豆蛋白的营养素不仅优质营养且最安全，还有要多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　每天要保证水分的摄入：在孕期其实水分的摄入也很重要，孕妈妈们不要因为觉得要频繁上厕所觉得麻烦而选择少喝水，这样的做法是错误的。每天要保证至少喝八杯水。如果有医生特别交待的情况下，那么要以医嘱为主，因为有的个别孕妈妈妊娠情况特殊。

　　在孕期可以喝一些比较清炎的汤水：特别是内热体质的孕妈妈，在孕期可以适量的喝一些清火的汤水，比如：莲子粥。

　　对于不新鲜的海产类食品尽量不要吃，海产虽然富含丰富的营养素，但是一般要新鲜的海产，如果不新鲜的话，不仅会破坏其营养成分，还会导致一些不良元素的产生，所以尽量避免去食用不新鲜的海产。