产前运动是什么

　　家里有老人的可能就会认为妈妈在怀孕的时候不要过于运动，会使得动胎气。其实，要是在产前适当的运动是可以增强妈妈的免疫力的，还可以减少妈妈可能在怀孕的时候生病。例如散步、游泳、瑜伽等等这一些妈妈都可以尝试。

　　运动可以缓解可能由于怀孕带来的紧张的情绪，使得妈妈休息的时候质量提高。经常例如散步可以增加妈妈的血液流动速度，这样在生产的时候就会更有力量。同时还能够很好的避免因为腹壁松弛导致的胎位不正和难产问题。

　　产前运动可以促进妈妈新陈代谢的速度，抵抗力更加好，同时血液里面的氧气可以刺激宝宝大脑等器官的发育。