孕妇爬楼梯有什么好处

　　孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，有助于加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

　　但是，凡是都会有两面性，孕妇爬楼梯也会存在坏处。由于孕妇自身体重偏重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以如果爬楼梯过多的话，容易造成孕妇腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都会有所影响。