乳房增生最好的办法是什么

　　乳腺增生最好的办法是采用祖国中医来治疗，相比西医副作用也小，中医认为肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。乳腺增生常见中医类型多分为两种：肝郁气滞症、冲任失调症。可采用中药方子：人参(去芦)3克，茯苓3克，熟地黄3克，贝母(去心)3克，炒山栀3克，白术4.5克，当归4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2. 4克，川芎2.4克，陈皮2.4克，甘草1.5克，水煎服，每日1剂，日服2次，有清肝解郁，凉血散结的作用，主要适用于肝胆气滞血瘀，肝经血虚风热型患者;夏枯草30克，玄参30克，生牡蛎30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陈皮9克，三棱6克，莪术6克，水煎服，或研末，开水冲服，可滋阴清热，化痰散结，行气破瘀。适用于痰气凝结型患者。

　　不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，要善于调节情绪，保持良好的精神状态。尤其在月经、妊娠期间，更要注意调节不良情绪。防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。