月经黑色有渣是怎么回事

　　女性每个月总会有那么几天，会出现很多问题，比如说月经呈现黑色，还会有血块是怎么回事呢?这可能是由于平时的饮食习惯和作息不规律导致的，一部分女生还会出现痛经的现象，最严重的时候还可能会导致不孕不育，加快衰老。尤其是现在的年轻人，生活节奏过快，神经经常紧张，情绪的不稳定，都是导致生理功能紊乱的原因。慢慢调理一段时间就会恢复。但是如果长时间的有血块出现，就要到医院进行检查了，排查是否是子宫肌瘤的可能。一般血块很少发生在年轻的女性身上，一但发生通常伴有痛经或者情绪的紧张。

　　怎样调理月经

　　1. 保持精神的愉悦，避免神经过于兴奋或者焦虑，其实在整个月经期出现一些血量的增多或者是少量的血块都是正常的不用过分紧张，很多时候我们本身没有疾病，但是过度的焦虑造成激素紊乱，也会导致月经的不正常。

　　2. 保持合理的饮食，在月经期不要吃一些生冷，刺激的食物，多喝开水保持大便的通畅。食物进补是最温和的方式，同时对人体的刺激也是最小的，也是现在年轻人最需要改善的。

　　3. 注意卫生，预防经期感染，在整个生理期一定要注意生殖器官的卫生，勤洗澡，勤换洗内衣内裤，这个时候一定要注意保暖，多穿衣物，尤其是在换季的时候，这个时间女性很容易受到风寒的感染。也会造成月经的不调。