让恶露排干净的妙招是什么

　　恶露是什么?其实这就是女人生完孩子之后，子宫里面排出来的血液以及一些坏死的细胞组织。表明看上去和月经期间排出来的经血很相似，但是恶露持续的时间比较长，不像月经一周做还有的时间可能就结束了。生完孩子的女人都知道，排除恶露是一件非常重要的事情，同时又是一件非常困难的事情。

　　今天就给大家简单介绍几种排出恶露的方法：

　　产后尽量母乳喂养，通过宝宝吮吸乳头，来刺激子宫的收缩，这样就有利于恶露的排出。所以人们都说母乳喂养不仅有利于宝宝的营养吸收，同时也可以促进产妇身体的恢复，可以促进子宫的修复。另外，产妇也可以适当喝点生姜红糖水，这样不仅可以温暖子宫，祛除寒气，还能够活血化瘀，促进恶露的排出，也能对子宫起到一个保养的作用。除了生姜红糖水之外，也可以适当喝点糯米酒，这是非常适合产后身体虚弱的女人饮用的，对身体的滋补非常有效。促进恶露的排出，还能够帮助下奶。坐月子的时候也可以顺时针按摩一些自己的腹部和子宫，这样可以促进子宫的血液循环和新陈代谢，让恶露排的更快。产妇生完孩子之后确实是需要休息，但是还是可以下床活动一下，这样也能加速全身的血液循环，帮助恶露的排出。正常来说，女人的恶露大概要排1-2个月的时间，如果没有超过这个时间，并且味道还比较臭的话，那么就一定及时去医院就诊，因为很有可能是宫腔出现了感染。