产后奶胀痛怎么办

　　说到产后奶胀痛，相信很多有宝宝的女性都会有这样的经历，那种滋味，每每回忆起来，也是痛苦不堪!不过一切为了孕育自己的宝宝，再辛苦都是值得的。首先，先来说说胀痛的一些症状吧，一般胀奶都是在新妈妈产后的几个月当中，大部分表现为胸部的肿胀，发热甚至有肿块的一种生理状况，但随着母乳喂养的时间越长，涨奶的问题就会慢慢的自行缓解。为什么呢?其实这是因为，乳房慢慢的学会了如何分泌，换句话来说，就是即使在宝宝不吃奶的情况下，新妈妈的乳汁也不会胀奶，会分泌的比较缓慢，也就是我们一直所提倡的母乳喂养的一个灵活性。一旦进入一个平衡期的状态下，新妈妈就会很少胀奶了。那么，当新妈妈出现产后奶胀痛该怎么办呢?

　　热敷或是吸奶器挤出乳汁

　　一般来说，新妈妈出现奶胀痛的情况下，我们可以用热毛巾敷一敷我们的乳房，然后在适当的进行按摩，并且拍打乳房，这样可以促进里面的乳汁分泌，也可以在家里准备一个吸奶器，在奶胀痛的时候，借助吸奶器把乳汁挤出来，也是可以的。

　　多让宝宝吸吮

　　其实最有效的方法就是让宝宝多吃，宝宝吸奶是最好的方法之一。但是有些时候，由于宝宝的力气比较小，可能会存在吸的少或者吸不到的时候，这时候我们可以辅助用吸奶器来缓解这样的症状。