宫缩多久一次是快要生了

　　每个孕妇怀孕的时候都会经历宫缩这一个过程，有时候宫缩频繁的时候就是即将生产的信号，但是在孕晚期的时候，也会出现一种假性宫缩，所以孕妇就会很紧张，不能却分到底是否是要生产了，发生假性宫缩的时候，会出现没有规律的，不同程度的疼痛感，应该跟真宫缩相区别开。

　　如果当孕妇发现已经出现了规律的宫缩的时候，比如每次宫缩持续的时间在三十秒以上，且每间隔五至六分钟左右的时候，就代表快要生产了。这个宫缩的规律其实很好判断出，一开始可能会没有什么规律，或强或弱，都是慢慢的开始变得规律了，会发现宫缩的时间持续的越来越长、间隔的时间越来越短等。如果是真性宫缩，初期可能会十分钟收缩一次，最后时间会变短，可能两三分钟就会有一次疼痛的感觉，这种阵痛的力度也会愈加剧烈，在阵痛发生的之后，腹部也会变的很硬。有时候在疼痛厉害的时候，很多孕妇都会忍不住的喊叫出来，随之会有很强烈的便意感，有了这种感觉之后，说明生产即将到来。这个时候应该配合医生的指导来生产，做好深呼吸，做好心理准备，对于生产都是非常有帮助的。

　　在发生宫缩的时候，如果所以医生不在身边，自己也要学会调节，比如首先就要平躺，不能下地走动，先用鼻子来深呼吸，其次交替使用嘴巴进行深呼吸，还要放松自己的腰部，不要紧张，屏气片刻，再慢慢长呼气。如果在宫缩的同时，还出现了见红、羊水破裂等症状出现，要尽早就医待产了，避免出现任何的意外。