月经黑红色是什么原因

　　对于任何一个成年女性来说，月经是最为正常的一件事情。但是在生活中，有一部分女性发现，自己的月经变成了黑红色，于是她们就会非常紧张，害怕是身体出现了问题，那么事实究竟是怎么样的呢?

　　为什么月经会变成黑红色?

　　月经出现黑红色，更多的是因为在子宫里面淤积的时间太长造成的，这种现象就属于月经不调了，它还伴随着月经的周期、经期、经量异常。女性朋友会发现，自己会出现不定期的月经延迟，或者提前的现象。出现脏气受损、气血失调，致冲任二脉损伤，也会出现这样的现象。

　　生活中，女性该怎么样应对?

　　保持精神愉快

　　千万不要情绪过于激动，有一部分人会表现在乳房胀痛、轻度腹泻，伴随着经常性的腰酸背痛，情绪也是非常的不稳定，这些都是正常的现象，不需要过于紧张。

　　注意个人的卫生

　　一定要记得外生殖器的卫生清洁，在月经期间千万不可以性交，而且要注意保暖，不要受到寒冷的刺激，对于经血过多的女性，就不要再吃红糖了。还有选择柔软的内裤，通风透气、做到勤洗勤换内裤，并放置太阳底下晒干。

　　在月经期间，女性需要预防便秘的出现，对于血热的人而言，就可以多吃一些新鲜水果和蔬菜,不要吃刺激运火之物。对于气虚的人来说，需要增加一些营养，可以多吃一些肉类食物，不要吃生冷瓜果.