做人流后要注意些什么

　　大部分女性都要和人流打交道，怀孕三个月内用人工获得药物的方式，终止怀孕的过程，被称为人工流产，是意外怀孕后常见的补救措施。不管是药物还是手术方式，都会给身体造成损伤，诸如感染、月经失调等问题。做人流后，如果不注意术后护理，身体受到了损伤会更重。

　　做人流后要注意什么?

　　一般人流后，只需要观察两个小时左右，没有异常情况发生，就可以直接回家了。基于这一点，人流无疑是最为方便的、也是最节省时间的方式，却最容易忽略术后护理。

　　术后一定要注意外阴部的清洁。每天进行必要的清洗，保持干燥卫生。内裤以及卫生巾都要勤换，短期内不要以坐浴的方式进行清洗。在术后的一个月还要禁止同房，避免发生不必要的感染。

　　术后要补充营养。早餐可以用红糖煮鸡蛋加上几片姜片，既能滋补也可防寒。中午可以吃些鸡肉鱼肉以及蔬菜，做到营养全面均衡。晚餐以喝粥为主，可以是大米粥，也可以是小米，或者黑米粥，在熬粥时加入红枣花生之类，能够滋补气血，有助身体恢复。

　　人流次数做多了，子宫内膜会很薄。应该进行必要的锻炼，通过运动来增强代谢能力，提高自己的免疫力，也可帮助子宫内膜的增厚。跑步以及游泳在促进气血循环方面，有着更为显著的效果，在身体条件允许时可以每周做上一两次。