来姨妈肚子疼怎么办

　　对于一些女性来说，来姨妈是一种非常痛苦的事情，会使自己心情烦躁。有时可能还导致生活中或者工作中的不顺利。所以女同胞们要学会在平时多注意一些情况。

　　1.在经期尽量不要去洗头发，如果本来就痛经，洗头导致自己不小心着凉，那么将会更难受，所以女生在经期尽量减少洗头发的次数。

　　2. 在吃这方面，很多女生在经期不忌口，导致自己的身体状况越来越差。饮食也是可以在一定程度上减轻痛经的痛苦的，在经期一定不能吃生冷的食物，包括一些属性比较寒的水果，多喝一些温开水可以在一定程度上减轻疼痛。

　　3. 很多女性即使在经期，依然要风度不要温度，经期的女性身体比较偏寒，这期间应该做好保温措施，尤其在寒冷的冬天，可不能再穿一些薄短的衣物，不然寒冷会导致痛经更加严重。

　　4. 在寒冷的冬天，如果发生痛经的情况，应该每天早早的上床进入被窝，御寒也是可以缓解痛经带来的麻烦。

　　5. 物理疗法中，现在有很多关于痛经的一些贴片物品，这些贴物也是能够起到一些缓解疼痛的作用的。

　　6. 在经期切不可让自己操劳过度，这样不仅会使痛经更加严重，还会对日后身体产生极大的负荷，尽量让自己生活的轻松一些，不要有太大的压力。

　　大姨妈来的期间女性朋友一定要做好自己下体的清洁工作，因为一些不好的习惯可能会导致一些妇科疾病找上门，从而引发各种妇科疾病。