怀孕能玩手机吗

　　手机在通话状态下会产生辐射，对人体有一定的伤害，孕期可以正常使用手机，但应该避免长时间玩手机，尤其是孕早期在胚胎发育期间，尽量减少使用手机，防止非台发育不良。怀孕后由于体内各项激素分泌有所改变，孕妇的各项器官组织功能也会有所改变，孕期经常使用手机容易导致视力下降。除此之外，长时间低头玩手机对孕妇的颈椎及腰椎都会有很大损害，孕期由于子宫增大会出现不同程度的腰痛，长时间玩手机容易加重腰痛的症状。另外，胎儿在母体内可以感受到母亲的情绪变化，孕晚期胎儿还能够听到外界的声音，对声音的刺激较为敏感。若母亲长时间沉溺于玩手机缺乏与外界的沟通，情绪会产生波动或出现消极的情绪，容易导致胎儿的神经发育受到影响，不利于胎儿及母体的健康。

　　孕期应该适量进行户外活动，多于外界沟通，不仅能够放松心情，促进胎儿的神经发育，还能够有效缓解孕期情绪低落和预防产后抑郁症的发生。孕晚期胎儿对声音的刺激较为敏感，可以多与胎儿进行沟通，经常听柔和的音乐或每晚睡前给胎儿讲故事，对胎儿的生长发育很有帮助。孕期尽量保持情绪稳定和心情愉悦，按时休息，不宜过度劳累。适当补充营养，可以多吃优质蛋白和富含维生素的食物，保证营养膳食均衡化。定期到医院进行产前检查，监测胎儿的生长发育是否正常，孕中期可以做唐氏筛查判断胎儿神经血管发育是否有异常。