孕妇血糖标准

　　针对孕妇而言，她们会更在意腹中胎儿的情况，希望自己的孩子能够健康平安的出生。然而，她们却是弱势群体，也会容易出现各种问题伤害到胎儿，尤其是妊娠糖尿病，一部分孕妇因为自己的血糖值过高而患上妊娠糖尿病，平时孕妇对于孕期的血糖标准要了如指掌，才有利于让自己控制在这个标准内防止妊娠糖尿病的发生。

　　孕妇血糖标准是多少?

　　对于孕妇来说，血糖标准值有空腹血糖值以及餐后血糖值两个方面，若是空腹的时候，正常人的空腹血糖值需要保持在3.9~6.1mmol/L的范围内，因为孕妇属于特殊群体，相对于血糖的正常值会比较严格，所以说，孕妇的空腹血糖标准值一般是在3.1~5.6mmol/L左右。

　　孕妇该怎么样防止血糖超过标准值?

　　控制好饮食

　　对于许多的孕妇而言，若是血糖值超过正常范围，多数是因为自己日常的饮食过多造成的，许多的孕妇为了让胎儿吸取更多的营养，就会让自己摄取很多高脂肪高热量食物，但是这些食物在进入人体后，除了一部分供应胎儿外，更多的会堆积在身体里面，也就容易造成热量以及脂肪过多而出现高血糖。

　　适当进行运动

　　对于更多的孕妇来说，想要避免让胎儿受伤而让自己没有坚持运动，事实上孕妇可以进行一些舒缓的运动，进行舒缓的运动可以帮助消耗身体多余的热量和脂肪，从而帮助保持体重，也可以有效控制血糖。