怀孕腿酸是怎么回事

　　女性在怀孕过程中会有很多种情况发生，每个孕妇的表现也会不一样，其中怀孕腿酸也是一种非常常见的现象。

　　女性在怀孕期间腿发生酸痛，首先我们要积极的补钙，吃一些孕妇钙片，多喝一些排骨汤之类补钙的食物。刚怀孕的时候腿酸现象还有可能是因为女性子宫增大，而体内盆腔的体积却没有改变，从而压迫身体的某一个位置导致的腿酸痛。还有能是因为怀孕过后因为体重的增加，导致的腿酸。缺钙也是引起腿酸的是一个重要因素。其实怀孕腿酸是女性怀孕中很正常的妊娠反应，一般遇到这种现象，在排除缺钙的情况下，还可能与孕妇身体虚弱有关系。孕妇腿酸也有可能是因为贫血或者饮食营养不良导致。

　　下面介绍几种缓解腿酸的方法：

　　1. 按摩向来是缓解酸痛最好的方式，同样腿酸的孕妇平时也是可以给自己做一些腿部的按摩。

　　2. 保证充足的睡眠时间，在休息期间可以在脚下垫上枕头，这样可以有效的缓解腿酸的症状。

　　3. 因为缺钙导致的腿酸，孕妇就需要在饮食中注意钙的补充，吃一些钙片或是骨头汤、大豆等一些食物，这样都能起到补钙的作用，从而缓解腿酸或预防腿酸的现象。

　　孕妇如果在怀孕过程中身体发生不适的话，建议还是去妇科医院先做检查，在怀孕期间一定要做好孕期的保健工作，保证自己与胎儿的营养，并定时按时的去医院进行胎检。