宫缩是肚子哪个位置疼

　　每个怀孕期间的女性，都很期待着和腹中的宝贝见面，也准备经受怀孕生产时的痛苦，但是也有很多人群会在真正经历宫缩疼痛的时候，会有退缩的心理。

　　怀孕期的女性，在后期出现即将生产的征兆时，宫缩便是其中的一种，其次还会有破水、见红症状，一般在即将分娩时，宫缩的症状并不是立刻便有规律的，会在前段时间出现不规律的宫缩，而不规律的宫缩便是指在一定的时间内出现宫缩的次数不稳定，此时不会有宫颈扩张的现象，这也成为假性宫缩。当身体出现有规律的宫缩时，起初会在十分钟左右出现一次，孕妇会感觉腹部出现阵痛，随着时间的增加，宫缩逐渐加快，间隔时间会在五分钟甚至是三分钟左右出现一次，此时会觉得自己的腹部很硬，疼痛加剧。宫缩出现的疼痛感，通常是在肚脐以下，便是在小腹部位产生疼痛感，也有的孕妇在生产时，疼痛感会蔓延至腰部，疼痛感一阵阵扩散至腹部以及腰部，严重的还会有恶心呕吐的症状出现，这种现象则是宫颈即将开口的预兆，也是将要分娩的征兆。在身体出现宫缩时，需要避免自己向下用劲，否则会导致阴部发生水肿，无法正常分娩。

　　其实在怀孕期间的女性，日常生活中能够经常运动，比如散步，慢走，有助于再生产时，宫口开张的更快，让产程更短，其次也需要在生产的时候，备足自己的营养和精力，避免因为疼痛，导致在生产时没有更多的精力，而让胎儿出现危险。