如何测怀孕

　　当女性在身体怀孕了以后，身体内形成了受精卵，这个时候身体就会分泌一定的孕酮素，一般来说女性在怀孕十天后，就能够开始检查了，可以通过验孕棒或者试纸的方式来进行检测。如果使用试纸，在清晨起床后，将晨尿放入容器中，然后将试纸插入尿液里，等到3-5分钟，观察试纸的变化，如果试纸上出了两道线，则说明女性身体出现了怀孕的情况。验孕棒也是同样的原理，将尿液放入验孕棒后，只需等待1分钟，就能看到结果，如果验孕棒上显示两条线，则说明女性身体成功怀孕了。

　　女性在平时还可以通过抽血的方式来检查身体是否怀孕，通过观察血液里的各项指标，能够了解身体内的激素分泌情况。女性在怀孕后，前三个月是比较危险的，这个时候需要保持良好的生活作息，饮食要注意保持清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物。在怀孕的前三个月，女性为了保胎，要避免同房。在平时要注意帮助身体补充营养元素，多吃一些绿色蔬菜，这样能够很好的补充身体内的叶酸，更好的帮助胎儿发育。平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、虾肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等，这样能够很好的帮助身体补充营养。女性在生活中还可以多进行散步、瑜伽等运动，这样能够更好的保持身体的柔韧性，对于体内胎儿健康成长也是有帮助的。