怀孕初期胸胀正常吗

　　女性在怀孕初期一般会出现乳房胀痛、乳晕颜色变深、口味改变、食欲增加或者下降、白带分泌增多、胃部恶心、呕吐等症状，一般来说胸部发胀是正常的，属于孕期反应，出现上述症状的主要原因是因为女性在怀孕后，体内雌性激素以及孕激素分泌水平上升，乳腺受到激素刺激引起的。出现此现象，孕妇不用担心，应放松心情，积极待产。若是胸部发胀的症状较为严重，孕妇可以使用热毛巾对局部进行热敷，并用手按摩顺时针的方向做按摩，有利于缓解症状。

　　女性在怀孕期间需要注意很多，比如说不能自行服用药物以及保健品，避免食用生冷、具有活血功效的食物，否则会提高胎儿流产或者发生畸形的概率。其次应忌食烟酒以及含有咖啡因的饮品，饮食上要注意营养的均衡摄取，避免偏食，可以多食用营养价值相对较高的食物，例如水果、蔬菜、粗粮、豆制品、鱼类等。同时女性在怀孕的前三个月应遵医嘱服用叶酸，可以预防腹中的胎儿出现畸形。除此之外，若是孕妇在孕早期出现腰部疼痛、腿部酸痛的症状，可能是体内缺乏钙元素或者是维生素D引起的，此时，孕妇可以在专业医生的指导下应用钙制剂或者钙片治疗，同时可以配合维生素D或者鱼肝油辅助治疗，并适当晒太阳，可以促进机体对于钙元素的吸收。孕妇在怀孕期间还应适当的做些运动，比如说散步、做瑜伽等，有利于增强体质，缓解身体不适，但需避免做剧烈的运动，防止胎儿流产。