孕37周腰疼怎么办

　　怀孕37周属于妊娠晚期，此时体重和子宫的体积都达到较高值，容易使腰部肌肉及腰椎受压，从而出现腰疼的现象。除此之外，由于孕期孕妇的活动量减少，在受到外界寒冷刺激时，肌肉会发生痉挛，也会导致疼痛。但也不排除是泌尿系统结石引起的疼痛，例如肾结石、输尿管结石等，都会引起腰部疼痛的症状。若腰疼的同时伴有阴道流血，可能是临产的征兆。

　　孕期出现腰疼的现象后首先要确诊病因，如果是由于体重增加，腰肌受累所导致的疼痛，可以适当休息，在腰背部热敷或轻轻按摩，能够缓解腰疼的症状。孕后期合理控制饮食，防止体重持续增长，容易使胎儿体重超重发生难产，对孕妇自身身体健康也有不利影响，容易引起高血压及高血糖的发生。若休息后腰痛的症状不能缓解，可以做尿常规及B超等检查，确诊是否是结石或泌尿系统感染引起的腰疼。孕期发生结石可以先采取保守治疗，多饮水，每天饮水量不少于2000毫升，能够促进结石的排出。若疼痛剧烈，可以在医生指导下选择安全合适的解痉止痛药缓解疼痛，防止刺激子宫引起异常收缩。除此之外，适当调整饮食习惯，少吃豆制品食物，多吃高维生素和高纤维素食物。孕晚期出现腰疼并伴有阴道流血的现象，考虑是子宫收缩引起的疼痛，应该及时到医院就诊并待产。孕后期注意身体各项变化，每周到医院做一次产前检查，出现临产征兆时及时到附近三甲医院就诊。孕后期孕妇不宜单独外出，外出时由家属陪同，避免剧烈运动或过度劳累，保持情绪稳定。