怎样治痛经

　　大部分女性在月经期间会出现痛经的现象，只不过有些人的程度比较轻，有些人的程度比较严重。如果出现痛经，一般怎么治疗呢?

　　首先痛经是由于体内激素升高而引起的一种生理现象，并不是一种疾病，因此对于症状轻微的患者可以不用治疗的，或者也可以喝些红糖水，具有活血调经的功效，还能够缓解痛经，效果也比较明显。另外也可以适当的进行腹部按摩，或者是做个热敷，从而减轻疼痛感。

　　但是对于症状严重的患者，必要时还要加用止痛药物治疗的，而且最好去医院检查下，查明病因后有针对性的治疗，有可能是妇科疾病导致的，临床上常见的有盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等等，也不排除有恶性肿瘤的可能。查明病因后一定要及时治疗，避免造成更严重的后果。

　　此外，月经期间一定要加强日常护理，首先在饮食上要以清淡和温热的食物为主，避免进食生冷、辛辣刺激性的食物，包括海鲜、辣椒、烧烤、腌制品，还有咖啡、浓茶、碳酸饮料等等，这些都有可能会加重痛经的。

　　还要注意多休息，不要过度劳累，保持作息规律，避免熬夜，适当的做些体育锻炼，比如散步、打羽毛球、骑行等等，但是要避免剧烈运动。月经期间要注意个人卫生，避免性生活，这也是诱发痛经的因素之一，而且经期同房很容易造成细菌滋生，从而引发妇科疾病的。

　　最后一点就是要保持心情愉悦，积极避免不良情绪，比如抑郁、焦虑、生气等等，这些也是会加重痛经的，需要引起重视。