真宫缩是哪里疼

　　正常情况下，女性在怀孕后期可能会出现真宫缩以及假宫缩的情况，属于正常现象。出现假宫缩是孕后期经常出现的情况，而出现真宫缩表示您目前已经快要面临分娩，那么真宫缩具体是哪里疼呢?

　　真宫缩时会出现腹部以及腰部的明显疼痛感，类似于痛经的症状。可能会从腰背部或肚子前方的位置开始出现疼痛感，无论如何更换体位都不会减缓腹部的疼痛感，并且疼痛感会愈加频繁，这也是最为明显的真宫缩的症状。而出现假宫缩时，只要适当的更换目前的体位，就可以很好的缓解腹部的疼痛感。一旦出现真宫缩的情况就需要及时至医院进行检查，避免拖延。

　　除此之外，真宫缩的疼痛感还具有一定的规律性，例如可能会间一段的时间就会再次出现疼痛感，并且疼痛的频率越来越频繁。而假宫缩并不会具备任何的规律性。通常情况下，真宫缩的疼痛感也会比假宫缩更为强烈。所以一旦您在孕晚期出现了腹部、腰部的明显疼痛感，并且疼痛感较为严重，愈加频繁，则可以考虑是出现了真宫缩，这种情况就需要立刻至医院就诊。此时宫缩越强，就越容易开宫口，从而也就更有利于分娩。所以建议您可以在孕晚期适当的进行慢走以及爬楼梯等运动，这样可以有效的增强您的体质，并且可以促进胎儿的娩出。但是需要避免在孕期进行过于剧烈的运动。