怎么催月经

　　部分女性可以会有月经周期不正常的苦恼，常见的有月经推迟，如果有性生活，需要进行早孕测试，因为可能是妊娠导致的月经推迟。在排除怀孕的情况下，月经延迟时间过长，可以通过一些方法进行催经，下面我们就一起来了解一下催经的方法。

　　从中医的角度来看，月经延迟可能与气血不足有关，需要补血益气治疗。平时可以适量多吃富含铁的食物，如红枣、动物肝脏、瘦肉等，可以帮助人体补血，对于催经有帮助。另外是喝姜茶，生姜性温，具有解表散寒、回阳通脉的作用，温热的姜茶可以加速新陈代谢，促进血液循环，有利于子宫内膜的代谢。平时可以适量多补充维生素C，促进体内雌激素的分泌，可以帮助子宫内膜增厚，在达到一定厚度时，子宫内膜开始剥脱会形成月经。以上的方法可以作为辅助方式，具体的效果因人而异。如果月经推迟时间过长，最好到医院就诊治疗，完善相关的妇科检查，使用药物进行催经治疗。

　　月经不调与内分泌紊乱有关，是受到睡眠不足、精神压力过大、环境因素的影响。可能是雌激素分泌不足，导致子宫内膜厚度不够，需要补充黄体酮，在用药之前先进行超声检查，测量子宫内膜的厚度。停药之后会出现撤退性出血，达到催经的目的。平时要多注意休息，避免过度劳累，在月经期间注意腹部的保暖，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物。养成良好的作息习惯，可以帮助维持内分泌的稳定，药物在医生的指导下使用，禁止擅自滥用激素药物。