孕妇宫缩有哪些症状

　　怀孕虽是一件值得高兴的喜事，但整个过程却着实让人提心吊胆。在此期间，女性身体会出现诸多的变化，需要时时关注警惕，尤其是出现宫缩症状后。那么，孕妇宫缩都有哪些症状呢?

　　当宫缩发生时，孕妇最直接的感受就是腹部发紧，肚皮突然顶起来了，不再像之前松软的样子。如果宫缩症状比较严重的，还会出现腹部疼痛症状。在怀孕中晚期出现这种短暂型的宫缩，孕妈不要太担心，这是正常的生理现象，是子宫在为即将到来的分娩做准备。但如果宫缩发生后，孕妈出现严重的腹痛现象，并且下身流出血水或者羊水，就要引起注意了，因为这极有可能是早产的先兆，需要及时送往医院检查。

　　宫缩发生后，孕妈需要及时平卧，闭上眼睛，皮肤心情，用鼻子做深呼吸，放松腹部。如何减少孕期的宫缩症状呢?首先在孕期，孕妇不要过度劳累，保证良好的休息，遇到事情不要焦虑，不要有压力做到心态平和。此外还要保持一个良好的生活习惯，杜绝烟酒，早睡早起。最后就是要注意保暖，因为腹部受凉也极其容易引起宫缩症状。