孕妇怎么预防胎儿黄疸

　　新生儿出生后容易得黄疸，虽然黄疸会随着孩子长大慢慢恢复，但女性在怀孕的时候，注意预防胎儿黄疸，可以生出健康的新生儿。

　　女性在怀孕期间预防黄疸，需要改变饮食结构，不吃伤害脾胃的食物，多吃营养好消化的食物。各种绿色蔬菜一定要多吃，补充维生素C和维生素E，滋养皮肤健康增强体质，也能预防胎儿得黄疸。怀孕的女性可以多吃蛋类食物，补充蛋白质促进细胞代谢，可以帮助身体排出有害物质，改善胎儿皮肤健康。女性在孕期需要消耗很多能量，容易感觉肚子饿，孕妇吃饭注意不可以暴饮暴食，少吃多餐保证肚子不饿即可。

　　女性在孕期需要控制体重，避免胎儿营养过剩长的太大，孕妇太胖也会引起妊娠并发症，伤害胎儿健康。女性在孕期肠胃消化能力差，吃的太多容易消化不良，影响身体吸收营养物质，不利于胎儿发育生长。在孕期预防黄疸，女性要注意多休息，不可以熬夜伤神，适当补充微量元素，不可以随便用药。女性也需要控制主食，把羊水控制在正常范围，以防羊水太多伤害胎儿，出生后容易得黄疸。