孕妇自己怎么测宫高值

　　一般情况下，孕妇去做产前检查几乎是每次检查都要测宫高和腹围。测宫高和腹围是产前检查的常规项目，是为了检查胎儿的体积是否正常，有没有出现过大或过小的情况，这是对胎儿发育情况的一种监测。有的孕妇平时想要自己在家测宫高的话，也是可以操作的。

　　孕妇如果想自己测宫高的话，首先要清楚宫高的含义。宫高是下腹耻骨到子宫底的距离。孕妇可以用手在肚脐附近触摸，或者用手在腹股沟上下推动，有一个圆形的可移动的轮廓，这就是子宫底了。孕妇生殖器上方有一个坚硬的地方就是耻骨联合。找准这两个位置用软尺测量它们之间的距离就是宫高。正常情况下，宫高是从孕20周左右开始测量，每周会增长0.9-1.2厘米左右，34周开始每周增长0.5-0.65厘米左右，如果连着2-3次测量都低于标准范围的话，胎儿有生长发育迟缓的可能。如果宫高值增长过快的话，可能是胎儿长的快，也有可能是孕妇的羊水过多。

　　孕妇的宫高通常要和腹围配合来看，腹围就是经孕妇的肚脐绕腹一周所需要的长度，如果腹围增加过快的话，可能是孕妇出现了水肿，如果腹围和宫高都涨的比较慢的话，胎儿发育迟缓的概率最大。