断奶时涨奶怎么办

　　女性由于准备给宝宝断奶需要让乳房不再分泌乳汁，这时候就需要回奶。回奶是要有个过程的，这个过程的长短也因为女性的身体状态不同而有所区别。在回奶过程中，有的女性仍然会出现涨奶的情况，这也需要妥善处理，否则有可能会使得女性患上乳腺炎。

　　女性在给宝宝断奶过程中出现涨奶的情况，可以采取一些办法缓解。首先，可以用吸奶器将多余的乳汁吸出，但是注意不要吸尽，如果一次性把乳汁吸完的话，会刺激乳房反而导致乳汁的分泌加剧。然后，女性还可以通过热敷的方式缓解胀痛感。在热敷时，女性要注意不要温度太高，以免烫伤乳房，还有热敷时要避开乳头和乳晕，以免刺激乳房。

　　除此之外，对于涨奶最有效的方法是遵医嘱服用回奶药，这种方法是比较快的，但是具体的效果因人而异，短则两三天长则一星期，都是有可能的。女性在这期间还可以通过调整饮食来缓解涨奶，饮食要清淡，不要吃营养过高的食物，少喝汤，可以吃一些山楂，韭菜等。女性如果涨奶的情况比较严重的话，还可以请专业的催乳师来帮助女性断奶。