女性排卵要多长时间

　　女性每个月都有排卵期和月经期，一般情况下，卵巢排一颗卵子需要10天左右。卵子排出后在体内只能存活24小时，女性在排卵前后5天同房，受孕成功率会很高。女性正常每个月只排出一颗卵子，平时要多吃促进卵泡成熟的食物，可以提高卵子质量，变得更容易怀孕。

　　女性在排卵期的时候，不可以吸烟喝酒，也不要吃辛辣刺激食物，多吃维生素丰富，蛋白质含量高的食物，对提高卵子质量有好处。月经规律的女性，在来月经前14天，就要注意到排卵期了。月经不规律的女性，在发现白带像鸡蛋清一样黏稠的时候，要考虑到排卵期，可以做好备孕了。

　　每位女性的月经周期长短不一样，具体什么时候排卵，需要做排卵检测才知道。女性在备孕的时候，可以定期做卵泡成熟度检查，在卵泡成熟的当天同房成功率会高很多。女性在卵泡成熟的时候，注意不可以熬夜，不能超负荷工作，让身体太疲劳。女性也要注意保持情绪稳定，避免长时间生气，导致内分泌紊乱，影响卵子质量，也不利于女性快点怀孕。